Como puedo aplicar tokenizer o split para dividir una cadena que se encuentra delimitada por palabras.

¿Cómo puedo aplicar tokenizer o split para dividir una cadena que se encuentra delimitada por palabras en vez de caracteres?

Ejemplo Lin+1+esto es una pruebaPAC++UNT60LIN+2+esto es una prueba PAC++UNT60LIN+3+esto es una pruebaPAC++

La mision es separar cada fragmento de texto que se encuentre entre LIN+   **Y**  PAC++

No se quien me puede ayudar por favor ya sea con una expresión regular o con el método tokenizer o split de JAVA