Como mejorar en volley mi técnica y fuerza de remate

Quisiera si me podrían dar alguna rutina de ejercicios para hacer en casa para mejorar saltar más alto y para rematar con más fuerza y potencia

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Las flexiones de brazos ayudan.

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Pues mira por experiencia te recomiendo agarrar una pelota y empezar a hacer el movimiento de ataque, es decir, lo que llamamos"piso, pared". Además hacer ejercicios de fuerza en brazos y piernas te ayudará.

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