Preparación operación ligamento cruzado rodilla.

Hace unos 20 días me rompí ligamento cruzado de la rodilla, aunque los médicos me dijeron que para la vida cotidiana podría vivir con el roto teniendo buena musculatura he decidido operarme por qué, a parte de que algún conocido que lo tiene roto me lo aconseja por salud, me gusta hacer deporte y con el roto no podría.

Tengo pensado esperar unos meses para la operación ya que por temas laborales me es imposible hacer en próximas fechas y mi gran duda es como fortalecer la zona para llegar en las mejores condiciones de tonificación a la operación.

Me han comentado que la bicicleta es muy buena para éstos aunque al estar muy pedido en estos temas me gustaría que alguien me aconsejase. A parte de bicicleta me imagino que lo normal ser hacer musculación en el gimnasio con máquinas o con el propio peso corporal, no se, si alguien me puede ayudar se lo agradecería.