¿Sobreeentreno muscular? Se pueden recuperar los músculos
Después de haber tenido 15 semanas de sobreentreno en las piernas y nadade crecimiento, ¿es posible recuperar el musculo y hacer que crezca?
1 respuesta
Respuesta de cuchirun
¿Qué entiendes tú por sobreentreno?. Para hipertrofiar además del entrenamiento, la dieta es incluso más importante, debes tener un superávit calórico o no subirás de peso por más que entrenes.
