¿Cuántas veces al día hay que comer?

Cuantas veces al día hay que comer cuando es mucho cuando es poco

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Lo recomendable en cuanto a frecuencia, que es diferente a cantidad, es que se hagan 5 comidas al día, 3 principales y dos intermedias mas pequeñas, seguir la regla de mejor desayuno que almuerzo, mejor almuerzo que cena y que la última no sea muy tarde (ideal antes de las 8pm)

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