Quiero saber!, perder peso! Engordar

¿Qué alimentos en si engorda y que otros alimentos adelgaza?

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Pues te diré que TODOS los alimentos, excepto el agua, aportan calorías. Por lo tanto, se engorda cuando el consumo de energía total es mayor al gasto, y se adelgaza cuando el consumo es menor al gasto.

He ahí la clave!

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