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Conocimientos de fisiologia, nutricion, acondicionamiento fisico, motivacion, suplementos... Proporciona todas tus estadisticas cuando preguntes...

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Alimentación deportiva

el día 21/12/2006

Musculación

Estoy buscando bibliografia sobre dietetica deportiva. Sabes algo referente a esto?. Gracias.

Ganar peso...!!

el día 17/07/2005

Musculación

Hola papucho tengo 19 años, mido 1.80 y peso 68 kilos. Mi objetivo es ganar peso ya que aunque estoy fuerte soy bastante delgado. Que me...

Amuentar masa

el día 16/10/2004

Musculación

LLevo casi un año en el gimnasio aunque no seguidos , es decir lo e tenio q dejar a veces x estudios o algun q otro viaje. Pues bien ahora e...

MUSCULACION

el día 31/01/2004

Musculación

HOLA, ME GUSTARIA SABER QUE ES LO QUE TENGO QUE COMER PARA QUE SE ME DESARROLLEN ANTES LOS MUSCULOS, ALGUNA COMIDA QUE SEA BUENA Y ESO... ADEMAS ME...

Peso ideal y aumento de masa.

el día 05/12/2003

Musculación

Hola, quisiera saber cual es el peso ideal para un hombre de 19 años, de altura 1,86 mts, mi peso actual es de 75 Kg ¿soy flaco? . Llevo...

Tiempo de recuperacion

el día 31/10/2003

Musculación

Hola me gustaria que me dijeras por cada grupo muscular (biceps, hombros etc) el tiempo de recuperacion de cada uno (hs) de descanso

masa muscular

el día 01/08/2003

Musculación

Hola, tengo 35 años y 5 meses en el gimnasio, quisera que me dieras por favor una rutina de ejercicios para aumentar masa muscular mi rutina...

creatina o androbolan ?

el día 31/07/2003

Musculación

Hola Papucho tengo 30 años y me he dedicado esporadicamente a las pesas , desde que me he casado hace un año , no voy al gimnasio y...

más acerca del método Heavy Duty

el día 31/07/2003

Musculación

me interesó mucho tu respuesta donde hablas del Heavy Duty, en particular porque al momento de ir leyendo lo que has expuesto, empece a...

aumento del volumen muscular

el día 31/07/2003

Musculación

me ha dicho un conocido que beber un vaso de agua destilada cada dia hace que el volumen muscular aumente.¿es esto cierto?espero tu respuesta

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