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Experto desde: junio de 2008

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Me llamo ivan y bueno yo creo k podria ayudar a las personas en muchas maneras depende d k problemas tengan

Les garantizo k minimo el 75% de sus problemas seran resueltos
y pueden tener absoluta confianza para conterme sus penurias

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Anillas

el día 06/06/2009

Gimnasia

Buenas, llevo años entrenando en gimnasio, musculación, y tambien practico artes marciales. Ahora mi objetivo esta mucho mas dedicado hacia la gimnasia en cierto modo, necesito subir la cuerda, aumentar el numero de dominadas,

cual es el recor de flic flac

el día 06/06/2009

Gimnasia

yo quiero saber cuàl es el record mundial de flics flacs

piruetas

el día 04/06/2009

Gimnasia

Hola! dentro de unas semnas tengo las pruebas para entrar en la carrera de CAFD y hay una en la que no consigo mejorar...se trata de realizar 3 piruetas.. la lateral más o menos soy capaz de hacerla,algo torcida pero bueno... luego está

NECESITO BAJAR 5 KG!!

el día 04/06/2009

Gimnasia

Hola! necesito de su ayuda, tengo 20 años deseo bajar al menso 5 kg.Actualmente peso 52 kg y mido 1,55 quizas no este tan gorda , pero tengo esos rollitos rebeldes que me desaniman muchisimo . Que rutina deberia hacer y que deberia comer? hace

ola como sacar mas mortales'

el día 04/05/2009

Gimnasia

to saco solo un mortal adelante y o atràs y quiero saber como sacar 2,3, hasta cuatruple en el aire como sacarlas primero en piscinas despues en colchonetas y despues en la grama

fortalecer rodilla

el día 03/05/2009

Gimnasia

Hola, me gustaría saber si sabes ejercicios para fortalecer la rodilla. Muchas gracias.

como mejorar mi flic flac

el día 21/04/2009

Gimnasia

mi pregunta es como mejorar mi flic flac adelante cuando yo lo hago con o sin correr yo llego al piso agachado casi sentado y quiero sasber como llegar parado para hacer seguidos