Mi pregunta es la siguiente, se pude conseguir musculatura y definición a partir de los 30 años, soy de complexión atlética mide 1,73 y peso 70 kilos, actualmente llevo 6 meses haciendo footing, eso me ha servido para quitarme
hola soi un chico q lleva 2 años entrenando en un gimnasio y he notado rsultados aunk poca cosa,me ha recomendado mi entrebador que tome androbolandx para coger volumen y marcar 1 poco,me tomo 3 capsulas x la mañana y queria que me
Hola Hector:
Honestamente deseo mucho usar short, quiero desarrollar mis piernas, nalgas obviamente y pantorrillas, me veo al espejo y no estoy simetrico, tengo mas desarrollada la parte alta de mi cuerpo, actualmente tengo un año y
Alicante, martes 08 de octubre de 2008
Hola HéctorDavid
Mi consulta es la siguiente:
Soy una persona adicta al deporte desde hace 33 años, y ello me ha traído como consecuencia que al dejar de practicarlo por 4 o más
hola saludos, tengo 17 años, mido 1.70, y peso 53 kg, estube durante 10
meses en el gimnasio entrenado muy bien los primeros tres meses subi un
kilo por mes, osea subi tres kilos en tres meses luego de hay, mi
cuerpo se paro entrenaba igual
Hola buen dia
actualmente estoy como entrenador de voleibol, un grupo de chavos decidieron asistir al gym y la verdad no se queponerles, y quiero ver si usted me puede auxiliar con unas rutinas apropiadas para el gym aplicarlas al voleibol.
de
hola, necesitaria su ayuda. Me gustaria definir mas la parte inferior del pecho, ya que actualmente hago para ello press de banca declinado y no termina de funcionar del todo bien. Necesitaria me indicara otros ejercicios para mejorar. Muchas gracias
hola! llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y algunas recomendaciones si se puede les voy a agradecer muchisimo bye espero la respuesta.
buenos dias, quiero hacerme una rutina con manquernas, y me gustaria que me ayudaras a localizar imagenes de todos los ejercicios que se pueden...
hola muy wenas! tengo 20 años mido 1.80 peso unos 76kg. mi problema es la parte inferior del abdomen,tengo abdominales ya q me han enseñado bien los abdominales,con tablas de abdomen con peso y bien realizados, pero tengo un pokillo de
