Tengo conocimientos en musculacion por la practica en un gimnasio y por una documentacion a traves de libros sobre el tema, lo que si que no puedo solucionar son las dudas con suplementos ya que eso es algo muy delicado y lo cual no controlo lo suficiente.
No ayudo a la gente que quiera hacer ejercicio en casa dadas las limitaciones que tiene. Lo siento.