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Currículo de drquantum
drquantum
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Respuestas: 176
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Experto desde: junio de 2008

Currículum del experto

Puedo ayudarte con todo lo relacionado al culturismo tanto hombres como mujeres de cualquier edad, cual sea tu objetivo si incluyes el gimnasio en tu vida ya sea para complementar un deporte o si buscas potencia, fuerza, resistencia, volumen, grosor, masa o marcar tus músculos puedo ayudarte. (Excepto fármacos)

Respuestas del experto drquantum

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el día 13/10/2008
hola , el tomar claras de huevos por las mañanas antes de empezar a trotar durante una hora , y alimentandome normalmente y empezar mi rutina de pesas en las noches , aese paso en cuanto tiempo crees que me regulare en ponerme en forma mido
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el día 12/10/2008
jaja hola me llamo gustavo tego 18años mido 170 y peso 72 kg jaja yo quisiera saver si alguien me podria decir que pastillas tomar apra aumentar de peso y que pastillas tomar para aumentar rapidamente lamasa muscular de mi cuerpo bueno y si
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el día 07/10/2008
yo hacia 4 series d 12 pero ahora me ponen 3 de 15  cuanto tiempo debo descansar?
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el día 07/10/2008
hola, tengo 13 años y llevo casi 3 meses en el gym, solo que tengo unas dudas: es bueno hacer mas de 2 horas diarias? me tengo que poner poco peso por que me puedo quedar chaparro? los lunes martes miercoles y jueves tengo voy a
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el día 07/10/2008
Hola!soy un chico de 21 años,1,70 y 60 kg.LLevo un año en el gimnasio pero el máximo tiempo continuado que he ido han sido 4 meses. Conseguí "marcarme" mucho pero no conseguí apenas aumento de peso. Me han
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el día 03/10/2008
hola¡ Tengo 26 años, mido 178 y peso 78 kilos, llevo unos 2 años y medio en el gimnasio y he ganado bastante musculo en ese tiempo. Mi rutina es la siguiente: lunes: pecho y biceps martes: piernas y abdominales miercoles: espalda y
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el día 02/10/2008
hola...estoy pensando en trabajar 2 grupos musculares 2 veces por semana pero no encuentro la forma de hacerlo...estoy tratando de separar los grupos...lo que tenia pensado era
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el día 02/10/2008
Hola, tengo una pregunta. Se sabe muy bien la relacion entre la testosterona y el crecimiento muscular, es decir, sin hormona masculina (testosterona) no hay crecimiento. MI pregunta es, puede afectar de alguna forma la masturbacion con eyaculacion
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el día 02/10/2008
Buen día, espero me puedas apoyar, te doy una breve introducción de mi caso Tengo 26 años mido 1:80 peso 110 KG no hago ninguna actividad física y trabajo en oficina Hace algunos años hacia mucho ejercicio, dos horas de
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el día 01/10/2008
Hola que tal .. No se si te haya pasado o algo , pero mira que ayer estaba en el gym , incluso hace meses tambn me paso ; y fue que estaba haciendo pecho plano banca (o cuaquier otro ejercicio ) , y no se, como que hice mucho esfuerzo , y me
 
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