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belerophonte
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el día 07/07/2008
Musculación
hola: me he comprado la maquina del decathlon"hg 90 boxe"-es de cargas guiadas-! me gustaria que me hicieses una rutina diaria....lo malo es que la maquina solo tiene uno o dos"en algunos casos" ejercicios de
una ayuda
el día 03/07/2008
Musculación
desde siempre he querido subir de volumen y fuerza pero al final por no ver resultados termino por dejarlo. tengo casi 30 años, mido 1,78 y peso 84 kg. quisiera conseguir un cuerpo musculado. imaginate empezar de cero. necesito moldearlo del
aumento de volumen
el día 01/07/2008
Musculación
Hola buenas! Me llamo nacho: mido 1´79, peso 70 kg y no voy al gimnasio pero entreno en mi casa con mancuernas (15 kg), una barra de 1´55 cm (35 kg) y un banco de abdominales. Llevo más de 6 meses entrenando 6 dias en
seleccionar de un registro repetido solo 1 sql
el día 30/06/2008
Lenguaje SQL
hola buenas tardes tengo en una tabla de codigos de barra cve codigo unidad 110 452 PTE 100
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