Manual macros

Hola, lo primero de todo es agradecer tu ayuda, me han costestado a un mensaje pidiendo un manual de macros, en este mensaje me decían que te lo pidiera a ti directamente, pues nada, eso hago.te agradecería si es posible que me lo enviaras a [email protected], no tengo ningún conocimiento anterior, pero se un poco ( muy poco ) de visual basic.
Muchas gracias de nuevo por tu posible ayuda