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Para empezar utiliza un saco blando al principio, relleno de tela, foame o algodón de mecánico y ve aumentando su dureza poco a poco aunque eso dependerá de ti; yo prefiero entrenar con este tipo de saco, pues tienen un tacto muy real, aunque cuando hayas endurecido, podrás si quieres pasar a sacos mas duros. los sacos los hay de muchos materiales tanto de piel como de lona,etc.. como de distintas formas, pesos y tamaños, dependiendo lo que quieras potenciar.
Respecto a las protecciones se usa normalmente guantillas, que son como guantes de boxeo pero mas duros; las hay tipo guante de boxeo o "sin dedos" lo q te permitira golpear con la mano abierta.
Si vas a dedicarte a darle mucho con los puños lo mejor es q te vendes las manos, como hacen los boxeadores, normalmente con un vendaje blando(sin espadadrapos).
Recomendaciones: empieza poco a poco, vigila la tecnica(sobre todo con q golpeas) y echale imaginación, ya que hay muchas formas de entrenar, dependiendo lo q quieras potenciar.
Para cualquier otra cosa, ya sabes donde estoy.
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