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Hola!
Muchas gracias por atender mi pregunta. Tengo 29 años y no practico deporte regularmente desde hace un par de años. Nunca he sido ningún prodigio ni de flexibilidad, agilidad o fuerza, aunque me he defendido dignamente en las actividades que he practicado: natación, voleybol, danza...
Me gustan mucho las artes marciales, aunque no me gustan las competiciones ni tampoco el contacto físico.
Hace un par de años me apunté a aikido pero lo dejé por el medio a lesionarme y porque la clase estaba saturada.
Estoy pensando en apuntarme a taichi para mejorar mi estado físico en general, ya que tengo dolores en la espalda y en el cuello. Además para fortalecerme un poco he pensado en practicar algo de musculación complementaria, pero he leído que en esta práctica sí que existe peligro de lesiones.
¿Crees que esta combinación es suficiente para mejorar mi estado físico o puedo atreverme con alguna disciplina más fuerte?
Muchas gracias por tu atención.
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