Hola buenas.
Te respondo a ambas preguntas.
#1- Velocidad de internet:
Realmente no son 4mb/s sino que son 4mbps de ancho de banda, para saber la velocidad real has de hacer un simple cálculo: 1024*(ancho)/8. en tu caso:
1024*4/8 = VelocidadKb/s real.
Para comprobar que tu distribuidor oficial de internet te está dando esa velocidad, dirigete a
www.testdevelocidad.com en caso de no encontrar lo que necesitas, busca en google cualquier cosa que haga referencia a : "Test de velocidad ADSL" ok?
Antes que nada, no suelen darte EXACTAMENTE la velocidad real, es por causas técnicas de pérdida de señal, ruido electrónico, etc.
#2 - Mandar fichero por E-Mail.
Es imposible mandar un fichero por correo electrónico que ocupe más de 50mb (en algunos servidores) y aunque a ti te dejaran mandar 700mb, dudo que el servidor que recibe el fichero, que es el servidor al que se conecta tu destinatario, pueda leer ese correo, por que será descartado por su gran magnitud.
Solucion: megaupload, rapidshare, gigasize.... hosting de fichero gratuito. subes el fichero al servidor y al que quieres mandarle eso, le mandas el link que te ha generado el hosting donde has subido el fichero.
Para cualquier cosa, comentame.
Un saludo.