Cual tarjeta de video es la adecuada para mi equip

Mucho gusto mi nombre es jimmy y soy de Bolivia.
Mi pregunta va en relación a la adquisición de una nueva tarjeta de video para mi equipo que tiene las siguietnes caracteristicas:
Tarjeta madre Intel DP965 LT
Memoria DDR2 de 4 gb
Procesador Intel P4 HT 3.0 GHZ (pretendo cambiarlo por una Core 2Duo de 3.0 GHz porque la placa madre no soporta otra de más capacidad)
Tarjeta de Video actual XFX GEFORCE 7300 GS 512MB DDR2
Lo que pretendo es cambiar el procesador y la tarjeta de video de gamma media, pero no se exactamente que tipo de tarjeta adquirir para mi equipo y no cometer el error de comprar uno que sea incompatible con mi pc, pues la tarjeta que actualmente tengo no corre juegos de ultima generación ni bajando la resolución.
Pido su colaboración para que me aconsejen a elegir la tarjeta adecuada para mi pc

Bien. Una respuesta aceptable.