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si es recomendable, el tiempo lo estableces tu cuando creas que lo necesitas, la desfragmentacion puede ser cada 15 dias, el mismo software te dira si necesitas o no desfragmentar, con respecto al formato depende del uso que le des a la maquina, si presenta muchas fallas y mensajes de error asi como exceso de spyware o virus es recomendable este paso, te recomiendo que instales norton systemworks uqe brinda un tremendo mantenimiendo completo a la pc que incluye todo esto (si tienes xp no es tan recomendable).
espero haberte ayudado
me puedes agregar como tu expertos para futuras dudas
espero tu calificacion!!!
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