Ayuda con formulario y email por favor

Mmmmm no lo se... pero mejor empecemos desde el principio. Lo que tienes que hacer es ir al panel de herramientas, ahí hay un botón que tiene una f encerrada en un cuadrito, precionalo, y automaticmante te apracen las herramientas del formulario, hay una, la primera, arrastrala hasta tu página, y se pone un cuadro vacío, dentro de el puedes ir colocando los campos de texto, y todo eso que tu formulario ira necesitando, no te olvides de poner un botón de submit. Bueno como quiero ir paso a paso, por ahora te dejo esto, si no le entiendes dime, también te dejo mi mail, [email protected]
El dia de manana estare conectado como a las 11 hora de mexico, de ahi hasta como a las 2... bueno pues me seria mas fac il explicartelo asi de esa forma por msn, paso a paso...