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hola experto,espero que estes bien ,mi pregunta es la siguiente .he leido que si levanto 1 vez i medio mi peso estoi (aprovechando al 100% mi estancia em el gim).lo he provado y es verdad,no puedo goger ni un kilo mas es sentadillas,y mi congestion es buen¿si peso 65kg,y levanto 65kilos en press de banca tendre el mismo resultado?parece una teoria buena,pienso yo.claro que en triceps ,biceps,antebrazo,y segun que ejercicios por ejemplo pajaros o laterales o frontales sera imposible.gracias .por tu atencion.
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