problema con phpMyAdmin appserv 2.5.9

Hola Experto.
Tengo un problema . Estoy haciendo un curso en www.illasaron.com de php y mysql
y tengo que entrar a localhost/phpMyAdmin donde tengo que hacer practicas
pero cuando pongo en el navegador me sale un campo donde tengo que poner mi nombre de usuario y contraseña
lo hago y me dice que no corecto
no lo se porque
en curso tambien dicen que puedo acceder a consola de control mysql.exe  en la carpeta appserv/mysql/bin/mysql.exe
pero en la carpeta bin no tengo mysql.exe
tampoco  puedo  preguntar en el foro de illasaron porque no me deja registrarse en los foros y no se porque .
Soy muy novato y no conosco nadie quien entiende un poco de informatica .
Con el problema estoy ya 1 semana y no puedo seguir el curso.
 ayudame porfavor ,
que me hace mucha ilusion aprender php y mysql
muchas gracias

es que me parese que me has contestado por escribir halgo ,pero como te imaginas no me servido de nada.
No se o era tu intencion .
El problema era el siguiente:
en archivo myAdmin.php  tenia gue poner contrasenia en codigo passvord=(codigo)
y en el nombre de usuario root.y ya esta.