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entrenar con pesas no tiene ningun efecto adverso, si se hace correctamente, solo beneficios.
El mito mas comun es que ya no creceras, falso, correr es mas peligrosos pues somete a las articulaciones de tobillo y rodilla hasta 7 veces tu peso; cuando levantas pesas solo levantas el peso marcado...
No te desanimes e insta a tu mama a que se informe correctamente
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