¿Estoy enfermo o soy yo?

Hola Natalia quería consultarle a alguien a ver si me podía dar una mano para poder identificar mi problema o mis problemas.
Resulta que no tengo razones para preocuparme de nada ahora. A veces sí, pero en este momento no. O al menos al momento de quererme dormir. Prefiero preocuparme durante el día, jaja.
A veces mi preocupación es de salud pero es justificada porque mi cuerpo tiene síntomas extraños muchas veces. Algunos me di cuenta que son reacciones normales pero otros no sé qué pensar. Y se ponen molestos.
Ya llevo varios días con algunas molestias al momento de querer dormir. O sea, apenas me acuesto. Inclusive me cuesta tener sueño y ganas de acostarme.
Lo que pasa que anteayer me desvelé. Creo que es bastante normal que me haya costado dormir esa "noche".
Pero después la cosa se me puso peor. Cuando intento hacer horarios normales me cuesta bastante. No me da sueño, y mi cuerpo se pone molesto. Me late un poco el corazón, me molesta un poco la panza. Inclusive me da como vértico. O sea, siento como si por momentitos se me cayera la cabeza (estando acostado con la cabeza bien puesta en la cama).
Me late fuerte el corazón, y a veces me arde la zona del pubis como una leve quemazón.
Y hoy fui como 4 veces a orinar. La primera todo bien, la segunda puede ser, pero una tercera y una cuarta??
Yo he tenido muchas veces ansiedad pero no siempre es mi mente. Es más, me cuesta entender que sólo sea mi mente. Hay factores que me afectan evidentemente y que no están directamente vinculados con mi mente aunque lleguen a afectar a mi mente.
Pero caí acá en la consulta de salud mental porque no existe algo tal como medicina clínica en esta página.
La cosa es así: Estoy bien, aparentemente, al menos así me siento. Y luego cuando me acuesto mi cuerpo como que se pone inestable y empieza a producirme molestias.
Por ejemplo sensaciones repentinas de tipo mareo y vértigo. Miedo general, a nada en concreto, sólo la sensación aunque no es fuerte. Sensación de como si estuviera enfermo de algo? De qué? Aunque leve, lo llego a sentir. Sensación de enfermedad se le dice a eso creo. No es que yo creo que estoy enfermo, es que siento el cuerpo como cuando estás enfermo. Aunque esas sensaciones no son tan fuertes son constantes.
Lo único fuerte son los vértigos que en realidad son una especie de estar en el mundo normal y pasar al mundo de los sueños por un pequeño momento pero rápido y de golpe. Como que la cabeza se desconecta pero lo raro es que a veces se hace de una forma tan incoordinada que me deja despierto como si me hubieran pegado un golpe o hubiera tomado café y menos ganas de dormir tengo así. Igual ese momento dura poco, no llega al minuto, aunque se puede repetir varias veces.
Me cuesta acordarme ahora porque justamente es un estado entre medio dormido y despierto. Y no me quedan muy claros esos recuerdos.
Lo que me acuerdo es que también por momentos sentía como que se me quería aflojar el cuerpo. No era algo normal de sentir flojo el sueño y relajado con ganas de dormir y normal por estar cansado.
Luego casi siempre me empieza a latir el corazón. Se me calienta el cuerpo normal que va tomando calorcito para dormirte.
Una vez que se me pasa eso empiezo a sentirme un poco más relajado. Aunque hoy no se me pasaba.
E igual a veces me quedan un poco de molestias y tengo que convivir con eso mientras me voy durmiendo. Y a veces me asusto un poquito porque como mi mente pierde capacidad ya me cuesta trabajo entender lo que me está pasando y reacciono así. Pero de eso me doy cuenta así que es de esa forma como logro ir durmiéndome. Aceptando que me estoy durmiendo y que puedo dormir.
Ahora en este momento no lo logré. Me sentí demasiado incómodo como para poder dormir así que estoy despierto. Me empezó a latir el corazón fuerte y me comenzó un ardor en el pubis que no se iba, ardor tipo quemazón aunque no fuerte pero sí contínuo. Ahora exactamente en este momento que escribo esto me duele un poco del lado derecho de la espalda un poquito arriba de la cintura.
Antes de todo eso (inclusive de acostarme) tenía la sensación de hambre pero no tenía apetito o ganas de comer más bien tenía ganas e intenciones de dormir pero ya ves como mi cuerpo me hace todo ese escándalo y me cuesta dormir.
Antes me pasó varias veces pero hacía tiempo que no me pasaba y ahora me está empezando a pasar de nuevo. Si no me equivoco coincide conque comencé a desvelarme. Es como si desvelarme unos días no me afecta demasiado pero luego queda algo que me afecta unos días después. Puede ser así eso?
Yo soy un poco ansioso de por sí, en forma natural. Pero no lo logro entender bien. Porque no es que sea ansioso de por sí, en realidad a mi me gustan bastante las actividades de relajo. Sin embargo me suceden estos momentos que aunque cortos son incómodos. Inclusive en el día despierto a veces me pasan cosas raras.
Igual este momento fue largo como para mi gusto. Por eso estoy despierto de nuevo. En realidad no tenía interés o ganas de dormir no me sentía cansado con sueño y eso. Pero quería hacerlo porque lo necesito.
Ahora eso también me parece extraño debería darme sueño en forma natural o cansancio no tener que obligarme a dormir.
Igual llevo sin hacer ejercicio bastante tiempo a lo mejor necesito hacer ejercicio para estar mejor. Porque, me comprendes? Creo que este estrés no es mental, es mi cuerpo que está medio estresado en realidad.
Porque yo sé que puedo dormirme con sueño y todo como cualquier persona normal, me ha pasado varias veces. Pero creo que son los días que tengo actividades que implican mayor movimiento. No tanto de pensar y tipo oficina.
Lo que pasa que no logro darme cuenta a veces como ahora. Que no sé si fue eso o si es algo más. Porque me viene sucediendo bastante seguido.
Aprendí a vivir con esto. Si no me sucede tan fuerte o si no me sucede para nada mejor. Pero igual siempre algo de eso tengo en casi cualquier momento del día.
Otra cosa que tengo a veces son debilidades. Y ultimamente he logrado disminuirlas bastante. Por suerte. Así que eso ya casi no estoy teniendo pero igual en estos días las he tenido un poco.
Yo igual creo que las debilidades son por comer mal. A veces pasaba horas de ayuna. O si me acuesto como ayer por ejemplo a eso de las 8 AM. No le doy chance a mi organismo de recuperar energías en forma correcta.
Bueno, para empezar con eso, alcanza :P
Cuando puedas si quieres me das respuesta. Gracias de antemano.

1 respuesta

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Respuesta de

Hola Andrés, como estas??

Toda esa información que das, tan detallada, da cuenta de un estado de ansiedad muy grande, en el cual la cabeza no te para un minuto, por lo que te cuesta dormir, que es el momento en el que tenemos que poder dejar la mente en blanco.

Esto que decís del abdomen me dejo pensando si no habrá alguna cuestión física, ¿por que no te haces un hemograma completo para descartar cualquier afección? no digo que haya algo malo, simplemente que es necesario saber si nuestro organismo cuenta con los valores normales (de vitalidad, colesterol, glucemia, etc). Anda a un medico clínico que te recomiende estos análisis, llevan un ratito y son muy completos!!

Por otro lado, es importante que tengas en cuenta que el cuerpo se estresa porque la mente esta estresada, son una unidad, por lo tanto, algo te debe andar pasando, consulta con un psicólogo, te va a ayudar a ordenar esta cantidad de síntomas que describís, que por lo que me contás son demasiados y no te dejan descansar bien.

Contame como te fue después. Saludos! Natalia

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