Idea que me irrita y desgasta mentalente

Hola! tengo 22 años recien cumplidos y me he interesado por una duda que he visto que la relaciono en parte conmigo. Es un chico que dice que en los momentos de bajón le viene a la cabeza la idea del suicidio. Pues bien, a mi me pasa lo mismo pero con la idea de que soy homosexual. Es una sensación que me provoca malestar y me tiene preocupado, porque hace que me sienta inseguro de tantas otras cosas de las que antes estaba seguro, como es la de que me gustan las mujeres. En este momento comparo mi cabez con la de un fichero que cae al suelo, y todos los papeles y carpetas que habia dentro de el se trastocan y van a sitio incorrecto.
He leido el libro de "Lo que Sócrates diría a Woody Allen", y en el refleja ciertas acciones que refleja el ser humano a la hora de pensar. La verdad me siento muy identificado con muchas de ellas, porque todas tienen coherencia. Pero sobre todo pienso que hay una que destaca por encima del resto, en el libro la compara con un niño. por ejemplo. A una persona le dices que no piense en la transmisión de un coche mientras va por la carretera y acto seguido lo primero que le vendra a la cabeza será eso. Pues bien, a mi me pasa lo mismo pero con la idea que no me gusta ni mencionar... . Todos los dias me viene a la cabeza la idea, es posible que sea un dia en el que no lo haya pensado en 4 o 5 horas y el dia es magnifico, sin embargo es pensarlo, lo mas minimo y ya cambio mi humor, comienzo a retraerme en mi y pensar solo en ello, aun siendo consciente de que esa no es la solución, pero me cuesta mucho dejar de pensarlo. Reconozco que para el esfuerzo físico apenas tengo metas, pero para el esfuerzo mental me cuesta mucho, cosa que considero vital. Se que estar contento conmigo mismo tambien pasa por el aspecto fisico, no me refiero a estar mas guapo o afeitado ni nada de eso, para nada, me refiero a estar en forma, ver que puedo conseguir las metas (fisicamente hablando) que me proponga. Cree que esto me ayudaria?
A parte estoy pasando una mala racha en lo que es mi vida, acabo de terminar un modulo de Actividad Fisica y no puedo hacer la carrera porque no me da la nota para estudiar INEF. Esto me supone un barapalo porque frena mis espectativas en la vida. Pero tambien pidiendo consejo a la gente me dicen que puedo aprobechar para tomarme un año sabatico, que aprobeche ahora porque mas tarde no podre y que me  lo tome como reflexivo para el año que viene. Se que esto tampoco estaria mal, porque es posible que este algo saturado mentalmente y necesite cierto descanso, pero soy del genero ambicioso (o eso es lo que creia antes de esta "crisis" de pensamiento y lo he demostrado) y no me gusta mucho la idea de quedarme un año sin hacer nada. Bueno, trabajaré, pero me refiero el no hacer nada a los estudios.
A cerca de la idea que tanto me irrita y desgasta mentalmente, ¿Como cree que me lo deberia tomar?
Que opina a cerca de la idea de tomarme un año sabatico?
Muchas gracias de antemano.

Hola. Hace tiempo que no me metia por aqui, por ver si el "alejarme" del tema favorecia mi autoestima, y creo que asi ha sido. Reconozco que aún me queda mucho por recorrer, pero lo que me has dicho me ha sido de gran ayuda.
Me ha dejado realmente sorprendido lo del obsesivo cronico, acaba de definir mi cabeza sin conocerme y es algo que me ha llegado. Como podria tratar mi obsesividad? Que metodos podria tener al alcance de mi mano para ir poco a poco mejorando?
Lo del año sabatico estoy de acuerdo que no es buena idea, no creo que las cosas me vayan a ir mejor si estoy en casa todo el dia sin hacer nada, peor incluso porque me retraeria mas en mi mismo. Reconozco que en este momento me falta iniciativa para ponerme a hacer algo, pero confio en que mi espiritu de superación me de un pequeño empujoncito y consiga levantar el vuelo.
Muchas gracias de antemano.

o sea que el metodo que existe esta dentro de nosotros, el dejar fluir las cosas sin preguntarse porque, lo entiendo. espero poder hacer caso a tu consejo.
Muchas gracias por todo, de veras.
Un abrazo.