tengo la autoestima baja??

mediante un consejo por internet no voy a solucionarte nada evidentemente, como mucho puedo aclararte las ideas pero no solucionar nada ya que es evidente que no tengo esa capacidad. es difícil saber lo que te pasa, si estás viviendo un capítulo de fobia social que es lo que parece o si más bien siempre has sido en el fondo una persona tímida que luchaba contra si misma para no sucumbir a sus temores. la clave está no en que padeces o no padeces, puesto que parece que aparte de comerte la cabeza parece que llevas una vida más o menos normal, sinó en que necesitas descentrar. me explico. parece que sobreestimas la posibilidad de que los demás te juzgen con severidad y que estén todo el tiempo atendiendo a lo que tu haces, y ello te lo parece porque tu estás todo el rato controlando y atendiendo a lo que haces, pero el caso es que los demás en general atienden a muchas ma´s cosas que a ti y ello es algo de lo que te irás dando cuenta con los años. lo que te ocurre se da mucho en adolescentes y adultos jóvenes, y se ha denominado -audiencia fantástica- y ello es fruto de tu creciente capacidad para atender a lo que haces y al mismo tiempo a la imagen que proyectas en los demás, una capacidad que se desarrolla especialmente en la juventud y que suele ser más acusada en personas con ciertos problemas de autoestima, personalidad evitativa y alto nivel de autoexigencia. pero como te he dicho, no se trata de lo uqe eres o tienes, sinó de solucionarlo, de ir descentrando y darte cuenta que al igual que tu no juzgas siempre todo lo que hacen los demás tampoco los demás van a hacer lo mismo contigo.
te recomiendo que pienses menos en lo que proyectas a los demás y trates de fluir más, qeu trates en definitiva de ser lo que eres y no avergonzarte por ello puesto qeu todo el mundo hace lo que puede y nadie es perfecto o imprescindible, incluído tu mismo, ya que de esa forma vivirás más centrado en hacer y fluir por el mundo más que en lo que el mundo piensa acerca de lo que tu haces.