Proteinas en polvo

Hola amigo, para dañar el hígado debes tomar unas cantidades muy superiores a las que tu tomas, incluso así, al menos que ya padezcas de antemano problemas del hígado no tiene por que pasar nada. Se dice eso, por que para ser absobidas, deben pasar a digerirse, utilizando el hígado, a mayor consumo de proteína mas trabajo del hígado, pero vamos por tomar 30gr. de proteína de suero no pasa absolutamente nada, si decir qeu es aconsejable beber mucha agua, pues la proteína suelta por así decirlo, muchas sustancias qeu no se utilizan durante su metabolismo, por lo uqe beber unos 2 a 3 litros al dia previene cualquier problema a largo plazo.



Espero haberte ayudado

Hola amigo, siempre que seas una persona sana, con tomar unos 2´5 gr. por kg al días es suficiente, si tomas ya cantidades superiores a 3 gr. hay que tener mas cuidado de no pasarse o de no hacerlo durante mucho tiempo, además que no es necesario, pues el cuerpo sólo es capaz de asimilar de una toma unos 30 gr. aprox. si tomas más irá la proteína que no utilices directo a la barriga en forma de tejido adiposo.


Hasta pronto amigo