Como subir las plaquetas

He notado que mi capacidad para cicatrizar aunque es normal, no es tan buena como antes, y mi conteo de plaquetas esta por 175000 se que es un numero dentro del rango normal, pero siento que he perdido capacidad de cicatrización aunque aun soy joven (24años). Que alimentos de la dieta pueden tener una influir en aumentar las plaquetas, ¿o qué complementos son buenos para tal fin?

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Nombre: douglas enrique quintero gomez
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País: colombia
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