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Buenas tardes, no soy experta en medicina ni nada parecido. Pero por lo que cuentas parece que es debido a contracturas. Yo para relajar la musculatura hago lo siguiente: 1.Con la alcachofa de la ducha con el agua caliente me doy por la zona para relajar el musculo.
2.Manta electrica(calor seco), segun me comento a mi el fisioterapeuta despues de 20 minutos de tener la manta puesta el musculo ya no relaja mas.
Espero que esto te sirva, no es milagroso pero puede hacer que duela un poco menos.
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