|
Hola carinaag. Mira con respecto a tu consulta hay dos puntos, primero, debes consultar a tu medico en lo que respecta a la contractura muscular y a tus intentos de embarazo, a pesar de que la ansiedad puede provocar contracturas, lo mas recomendable es que primero consultes a un medico para determinar si no hay algun inconveniente fisico que te provoque esas contracturas y de igual manera si no hay algun problema para que puedas concebir, ese es el primer paso.
Segundo, la ansiedad claramente es una enfermedad que te puede afectar, y que como cualquier enfermedad requiere de tratamiento. Asi que en este punto te recomiendo que trates de buscar ayuda profesional de un terapeuta que pueda escucharte y brindarte herramientas para combatir esa ansiedad o para disminuir las circunstancias que la producen.
Por ahora te recomiendo que trates de practicar ejercicios de relajacion, de respiracion o incluso que tomes algunas lecciones de yoga o meditacion, estas herramientas pueden serte utiles para reducir un poco esos niveles de ansiedad, mejorar tu concentracion y porque no ayudarte a centrar un poco mas tus pensamientos.
Espero este pequeño consejo sea de ayuda,
Doctor Ayuda
www.DoctorAyuda.com
|
