Hinchazón en el rostro :(

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Usuario
Buenas Doctor Oscar. Desde pequeña he tenido las mejillas gorditas, y antes era mucho más rellenita (no gorda) de lo que soy ahora, pero igual sigo teniendo estas horribles mejillas/mofletes/cachetes :(... No sé que hace para deshacerme de esa gordura en esa parte, porque mi peso está bien, peso 50 y mido 1,60... Ya intenté bajar de peso para quitarme esto (el año pasado pesaba 55), pero aunque mi cuerpo adelgace mi cara no lo hace :(

He leído en internet que la hinchazón de las mejillas es producida por exceso de sodio en la dieta, pero yo casi ni como sal, entonces no sé si sea cierto o no, y qué comer y qué no para que no me afecte.

He visto casos de gente que SÍ logra reducir significativamente la gordura del rostro, como en el caso de este cantante, que hace unos años se veía así: http://i29.tinypic.com/nmcboo.jpg http://29.media.tumblr.com/tumblr_lpw7x3kQLn1qd35suo1_250.jpg

Y ahora se ve mas o menos así: http://viva-tv.mtvnimages.com/images/bill_kaulitz_001_281x211.jpg?height=211

Y me hace preguntarme, ¿cómo pudo cambiar tanto? ¿Cuál es el secreto? Porque ni yo estoy tan gorda de rostro como en el antes de él, pero sí me molesta y me ACOMPLEJA muchísimo, especialmente en las fotos, nunca me tomo, porque mi cara luce gorda y el cuerpo delgado :'(
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Experto
Saludos ''.

La mayoría de las alteraciones fisiológicas vienen determinadas por una alimentación incorrecta, con déficit nutricional y demasiados excesos.

Existe un artículo en el que podrá informarse sobre cómo nutrís de forma correcta a su cuerpo. Puede leerlo aquí: www.articulosgratis.com/nutricion/sabemos-cual-es-la-comida-mas-importante-del-dia.html

Obviamente no puedo garantizarle resultados óptimos, pero estoy completamente seguro de que notará una mejoría en cuanto a su salud y bienestar, y como consecuencia de ello pueden 'desinflamarse' sus mejillas.

Espero que le sirva de ayuda.

Un saludo.

Atentamente.: Óscar Peña
www.comiendoloquetegusta.com
Usuario
Gracias Doctor! Ya leí un poco de la página y me parece muy útil sus consejos, de hecho los pondré en práctica para mejorar mi dieta.

Pero aún tengo una duda con lo del sodio, ¿en verdad hincha las cosas? O hay algo que hace que mi cara retenga agua como a alguna gente le pasa en algunas otras zonas (abdomen, caderas, ¿etc)?
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Experto
Se puede retener líquido por el déficit nutricional de algunas vitaminas y minerales importantes, pero sobre todo por una ingesta insuficiente de agua.

El sodio es necesario para nuestro organismo, aunque en un consumo excesivo también ayuda en la retención de líquidos.

Yo le recomendaría esto: http://www.suplementoherbal.com/products-page/nutricion-objetiva/tabletas-de-vitaminas-minerales-y-hierbas/

Espero que le sirva.

Un saludo.

Atentamente.: Óscar Peña
www.comiendoloquetegusta.com
Usuario
Muchas Gracias. Siempre he pensado que ocupo tomar vitaminas o algo porque mi dieta no es la mejor :p. Gracias de nuevo...