Consumo de huevos por día.
Buenos días.
Diariamente incluyo un huevo en mi desayuno. Antes eran dos por día.
Es esto perjudicial para la salud?
Gracias,
1 Respuesta
El huevo, debido a su gran valor biológico y su contenido nutricional es recomendable consumirlo a diario, un huevo mediano, preferiblemente cocido y siempre y cuando no tenga problemas cardiovasculares, colesterol, triglicéridos, etc.
El huevo es rico en muchos nutrientes y en aminoácidos y ácidos grasos esenciales, además de proteína especialmente en la clara, pero para un mayor aporte nutricional y en mejores dosis le recomiendo que apoye su alimentación diaria con suplementos nutricionales o productos ricos en nutrientes como puede ser este: http://bit.ly/seQDyJ
Un buen artículo relacionado con el desayuno y su importancia: http://bit.ly/tQhaZi
Espero que le sirva de ayuda.
Para cualquier otra consulta no dude en contactar nuevamente conmigo.
Un saludo.
Atte.: Óscar Peña
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