Tengo problema con mi insulina

Seguramente tu médico te explicó que la insulina alta, en realidad es una resistencia a la misma. Deberás aumentar tu actividad física. En cuanto al plan de alimentación debe ser sin hidratos de carbono simples, es decir sin azúcar.
Los cereales preferentemente deben ser integrales .
En algunos casos, es necesario medicar con metformina, lo que por supuesto hará, tu médico si lo necesitas.
De todos modos, para poderte enviar un plan de alimentación especifico, necesito saber tu peso y altura.