Subir peso

Hola, te comento mi problema es como bien dice mi nik que soy un
tirillas, mido 1,72 y peso 60 kilos.no tengo narices a subir de peso, y
por comer no es porque como bastante.por no decir mucho. También hago
algo de pesas y demás pero no hay manera, necesitaría una dieta para
engordar haber si de esa manera puedo subir. Espero que me puedas
ayudar. Gracias.