creatina y aminoacidos

ola que tal tengo 17 años mido 1.85 y peso 84kg. quiero aumentar mi masa muscular principalmente pero ahora mi entrenador personal me ha dicho que deberia perder algo de grasa entonces me ha hecho un entrenamiento en el cual cada dia empiezo con 20min d cardio intenso + el entrenamiento de pesas  i el tercer dia es de 1h d cardio intenso mas ejercicios d zona media. voy a empezar a tomar creatina y aminoacidos pero nose d que modo tomarlos ya que yo quiero aumentar mi masa muscular y creo que tomaria primero la creatina antes del entreno y al finalizar los aminoacidos. o que opina usted? que tipo de aminoacidos me recomienda?
un saludo
gracias

iba a tomar la creatina antes del entreno(4 capsulas) i los aminoacidos dice la marca que son 4 capsulas antes y 4 despues y si quiero puedo alternar una de las tomas para antes de dormir..entonces habia pensado tomar antes del entreno creatina y despues los aminoacidos y antes de dormir otra toma de aminoacidos ya que en el bote dice que despues del entreno tienen efecto anabolico y antes del entreno si lo tomas te da energia..como lo ves?

entonces las dos cosas las tomo despues del entreno no?y los aminoacidos como bien dices tambien los puedo repartir al largo del dia

fantastico