¿La avena con leche engorda?

Hola, he escuchado mucho acerca de las propiedades de la avena, ¿yo estoy tratando de bajar de peso y acostumbro todas las mañanas tomar avena con leche todas las mañanas pero me han dicho que tomar la avena con leche engorá Es eso cierto?
De antemano mil gracias
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Respuesta de
Hola :
Perdona la tardanza, decirte que la avena engorda bastante al consumirla con leche ya que tiene mucho hidratos de carbono y si no haces mucho ejercicio te va a engordar mucho.
Un saludo.
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