Té rojo - rooibos
Peso 60 kg. Y mido 1,62, me han dicho que para bajar dos o tres kilos me vendría bien sin variar mi dieta beber entre 3-4 tazas de rooibos-té rojo al día.
He consultado en varios herbolarios y unos me dicen que el rooibos y el té rojo es lo mismo y otros que es diferente, quisiera que me lo aclararan y la diferencia entre ambos. Por otro lado en cuanto al té rojo y verde me comentan que si quieres eliminar grasas es mejor el rojo pero si retienes líquidos es preferible el verde. Yo me encuentro en ambos casos.
¿Cuál me convendría más?
He consultado en varios herbolarios y unos me dicen que el rooibos y el té rojo es lo mismo y otros que es diferente, quisiera que me lo aclararan y la diferencia entre ambos. Por otro lado en cuanto al té rojo y verde me comentan que si quieres eliminar grasas es mejor el rojo pero si retienes líquidos es preferible el verde. Yo me encuentro en ambos casos.
¿Cuál me convendría más?
1 Respuesta
Respuesta de emeiele
El "té roiboos" no tiene nada que ver botánicamente con el té (verde/negro/rojo). El primero son las hojas de una planta cuyo nombre científico es Asphalatus linearis, y el segundo lo constituyen las hojas (en distinto grado de fermentación) de la Camelia sinensis. El té contiene cafeína (el roiboos no) y la composición es distinta, aunque rica en antioxidantes en ambos casos.
Respecto a las distintas propiedades farmacológicas del té verde (secado y bajo grado de fermentación) y el té rojo (fermentación muy avanzada), te diría
que no creo que se disponga de datos fiables como para recomendar uno u otro "para eliminar grasa" o "para retención de líquidos". Algunos estudios sugieren que el efecto "adelgazante" del té podría deberse a una acción termogénica, por aumento del metabolismo, que se debería, al menos en parte, a la cafeína. Si es así, solo tendría efecto sobre el balance energético aquellos tés que contengan cafeína (el té verde/negro/rojo, pero no el té roiboos).
Respecto a las distintas propiedades farmacológicas del té verde (secado y bajo grado de fermentación) y el té rojo (fermentación muy avanzada), te diría
que no creo que se disponga de datos fiables como para recomendar uno u otro "para eliminar grasa" o "para retención de líquidos". Algunos estudios sugieren que el efecto "adelgazante" del té podría deberse a una acción termogénica, por aumento del metabolismo, que se debería, al menos en parte, a la cafeína. Si es así, solo tendría efecto sobre el balance energético aquellos tés que contengan cafeína (el té verde/negro/rojo, pero no el té roiboos).
