Perdón... otra vez yo con mis dudas
Empecé una dieta y para comer entre horas, cuando me da hambre y estoy en el trabajo, he traido lechuga y pepino, pero ahora leo eso de "(sin abusar de hoja verde cruda (lechugas...) porque
"pues bien, un día, me puse a hacer una dieta en la que comía más cantidad que antes de hacerla"
Ese es un texto que escribió hace unos días en respuesta a una pregunta que le hicieron, pues mi duda es...
como puedo perder grasa del abdomen?de una manera eficaz!espero que podais ayudar
Hola, mi nombre es Gabriela y necesito una ayuda...de un tiempo ha esta parte me diagnosticaron una hiperplasia suprarrenal congenita con deficiencia de la 21 hidroxlasa,la verdad es que no es una gran problema porque me la estoy tratando cn
quiero ganar masa muscular en mis brasos y piernas, que alimentos puedo consumir que me ayuden con mi objetivo
hola buena, llevo mas de un año, con un problema, no como nada, me suelo comer, 3 yogur al dia, nada mas, y se que esto no es vida, no salgo por ay, ni quisiera, para tomar algo, porque se que me engordara, todo lo que me coma engorso,
Hola Legorian,
Mi problema es que tengo las piernas gorditas, es una herencia familiar y no son demasiado gordas pero me gustaría que delgazaran un poco. Voy al gimnasio entre y 3 horas diarias, y hago 70 minutos de cardio (cinta de
hola, no se si tengo solucion, mido 1.60 y casi 70 kg, solo cartucheras y abdoman.
despues del embarazo no consigo bajar de peso, por mucha dieta que hago subo mas, soy militar, y hacemos deporte pero ni asi. necesito ayuda, intento no comer, o
Buenos dias, llevo 5 meses a dieta y 3 meses en el gimnasio y he conseguido perder 9 kilos y endurecer los musculos de los pectorales y brazos, sin tomar ningun tipo de suplemento ni nada, pero la grasa del abdomen no consigo quitarle y mucho menos
muy buenas me gustaria consultarte si mi dieta esadecuada para coger mas peso muscular,entreno bien y creo q descanso lo suficiente.
desayuna: un batido de 200g de avena. 40g de proteina de suero, un platano, dos rodajas depiña y
