Hola cómo te va?? Veras quiero q me recomiendes xfavor qué alimentos debo comer para engordar los muslos y glúteos, tal vez plátanos, arroz...no lo sé. Me gusta de todo, tengo muy buen apetito.
Mi peso es el adecuado para
Hola ante todo gracias por atender mi consulta.Verás soy un chico de 33 años mido 1,83 mts y peso aproximadamente 84 kg. practico pesas en el gimnasio desde hace tres años y me gustaría si me pudieses pinchar una dieta mensual
Hola que tal,
te queria preguntar como puedo hacer para bajar 10 kilos,
te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios.
Hace 8 meses atras pesaba 92 kilos, entonces empece natacion lo cual me hiso bajar rapidamente
hola soy ambar y tengo 27 años lo malo es que peso 40 kilos soy demasiado delgada no se que hacer ya que la dieta que me dieron para subir de peso no me sirvio mucho mido 1.60 dime que me recomiendas??
Hola! tengo un problema, tengo 19 aoñs y pesaba 53 kg y medio, aunque tenía buenas curvas (soy de cintura muy chica y caderas y gluteos) no me gustaba mi abdomen, asi que decidi cambiar mi alimentacion y entrar a un gimnasio. Actualmente
Hola, ante todo gracias por leer el mensaje, vamos a ver :
Soy una chica de 31 años, mido 1.68 y según la báscula de mi gimnasio peso 68.300 Kg, aunque creo que peso algo menos, quizás 66 Kg, de todas maneras querría bajar
buen dia legorian, mido 1,86mts y peso 63kilos, estoy asistiendo aun GYM,quisiera saber que me serviria para subir de peso rapidamente sin afectar mi salud ya que sufro de hiperglucemia
Quisiera resumirle mi alimentacion diaria para que me oriente..
Tengo 24 años, mido 1.70 y peso 69 kilos.
Desde hace unos 2 meses y medio mi rutina diaria es:
Desayuno: zumo +40 grs de pan integral con mantequilla.
A veces algun dia del
Buen día, quisiera que me explicara que tipo de alimentos debo consumir para poder tener más energía durante la sesión de ejercicio debido a que normalmente después del cardiovascular comienzo con pesas y me canso muy
hola primero graicas por su tiempo y lo que quiero comentarle es que compre unas pastillas llamadas hidroxicut de muscletech algo asi son para quemar grasa haceleran tu metabolismo cosas que usted me imajino que
