Hola ante todo queria saludarte y agradecerte estos momentos que dedicas a las personas como yo que tenemos algunas dudas.
Mi pregunta es la siguiente: llevo un año en el gimnasio y mido 1.72 y peso 74kg, y tengo 21 años .Me gustaria
Hola queria saber que estudios ha hecho porque quiero dedicarme a ser preparador fisico y en especial a algo relacionado con el fútbol.También la nutrición me interesa .
gracias
Hola que tal mira yo peso 55kg y mido 1.71. Mi peso es muy bajo con relación a mi talla tengo 20 años y quisiera subir de peso unos 8 kilos, tener más masa muscular en los brazos y ensanchar hombros.
Yo soy de los que come y no
Hola experto ¿como estas?
veras me gustaria adelgazar unos kilillos, sobre 10, pero no tengo prisa alguna asi que no quiero cambios digamos drásticos ni en alimentación ni en actividad física, asi que en cuanto a la dieta voy
Hola mi nombre es juan y tengo 24 años, peso 93 kg y mido 1,94. Voy al gimnasio 3 días por semana (1º Pecho/Biceps, 2º Espalda/Triceps y 3 º Hombros/piernas y abdominales diarios). Pero no tengo una nutrición y una
Soy un chico muy deportista pero por mucho deporte que haga, nunca consigo eliminar la grasa de los glúteos ni de las piernas. Se me ha ocurrido probar con el "método del forro de plástico", que alguna vez he visto
Hola,
Tengo 32 años, mido 1,80, peso 70 kg y de constitucion bastante delgada. Quiero dejar de parecer un delgaducho con espalda y brazos estrechos.
Desde los 19 a los 23 practiqué remo de forma semiprofesional con lo que mi mosculatura
Hola..Si Fueran Tan Amable me Podrian Dar Una Dieta PAra Aumentar masa Muscular... mido 1.78 Peso 64 Kilos.. Agradeceria su Respuesta Gracias
Hola Jose, soy Antonio. Bueno se acerca el momento de empezar a definir. Te dire que esta mañana pesaba 93Kg. y de cintura 96 cm. Gracias a tu ayuda, he conseguido poner 6 kg de peso en 3 meses, no se si es mucho, pero te aseguro que he llevado
HOla, desde ya muchas gracias por su ayuda.
Mi consulta es la siguiente:
Estoy unos kilos excedida de peso, y se me nota mas que todo en la parte de la barriga baja, los costados y la parte de atras, cuando me pongo un pantalon se me salen los
