hoy creo sumar que comi 600 calorias aprox. creo q menos, ¿me guío por las calorías o no? está bien comer eso, porque tengo que bajar 6 kilos. Gracias
Hola
Tengo 20 años, soy hombre y tengo el cuerpo en forma de pera. Acumulo la grasa en la cadera, muslos y gluteos.
Alguien sabe qué hacer para adelgazar esas zonas? De lo demás estoy delgado.
Qué comer/no comer?
Ayuda!
Hola, hace poco me realicé unos análisis y los resultados no fueron nada buenos.
Practico artes marciales pero no cuido nada mi alimentación. Entreno casi a diario por lo que no me recomienden deporte porque ya lo hago.
Aqui les
Hola tengo una gran duda.
Necesito consumir alimentos con gran cantidad de proteinas. La carne, el pollo, el atun son alimentos que considero escenciales.
Ahora tambien vi que la lenteja trae mucha proteina algo de 28 grs cada 100 grs. Pero que
Hola! soy un hovo lacteo vegetariano y tengo una duda, es malo comer mchas claras? es que he oido que comer mucho huevo es malo, para el higado y eso, pero si no se come la yema? es una sana fuente de proteinas? gracias, y salud!
hola, ultimamente se me estan ropinedo mucho las uñas , ¿es esto un sintoma de falta de alguna vitamina?¿o puede ser por otra cosa?.gracias
hola buenas tardes mi duda es la siguiente
e escuchado que el ensure es un suplemento alimenticio pero tambien e escuchado que sirve para subir de peso y otros mas que dicen lo contraio que es para bajar si lo sustituyes por la comida mi
mido 1.86 aproximadamente y peso 65 kilogramos y me gustaria ganar unos cuantos kilos mas.
expertos porfavor... unos consejos en desayuno y comida y cena
Hola!
Mi problema es que hace tiempo ya que vivo sola, entonces sigo un poco la dieta que "me da la gana". A consecuencia de esto, mi sistema gastroingestinal está fatal, igual voy bien que al dia siguiente voy mal...mi peso varia
