hormonas

Hola amigo, la testosterona es en sí misma la hormona del crecimiento, es la responsable de tu crecimiento muscular y de infinidad de procesos en tu organismo.
Personalmente no he probado (ni lo haré) el tribulus, prefiero estimular de otras formas naturales la segregacion de dicha hormona, luego no te puedo decir si es bueno tomarlo o no. Te diré que la testosterona es el gran secreto del culturismo, aquellos con niveles altos de la misma consiguen mas masa muscular que aquellos que los tienen bajos, es cuestion de genetica.
Ahora bien, cuando veas a un tio de 1,60 metros y 120 Kg de peso con un 7% de grasa o menos es el producto de años de entrenamiento pero sobre todo de haberse machacado el organismo a base de esteroides, que son drogas diseñadas a suplementar la testosterona, es decir son hormonas artificiales diseñadas para garantizar (en algunos casos) el crecimiento muscular puesto que actuan de forma analoga a la testosterona.
A tu edad no deberias preocuparte por tus niveles de esta hormona, puesto que es cuando más altos están. Yo te recomiendo que dejes de experimentar con tus niveles hormonales y te centres mas en como funciona tu cuerpo a nivel muscular, como alimentarte correctamente y como entrenar para conseguir tus objetivos de la forma mas sana posible.
Un saludo.

Hola, el quemador de grasas no te lo recomiendo puesto que crea un desequilibrio en tu organismo que puede perjudicarlo, soy partidario del ejercicio natural, en cuantote metes con potingues de esto y de lo otro creyendo que te van a solucionar algo lo unico que consigues es perder tu dinero y fastidiar tu salud te lo digo desde mi experiencia.
De todos modos supongo que será antes de entrenar, y por supuesto un entrenamiento enfocado a la quema de calorias no a ganancia muscular.
El entrenamiento de volumen aleman no es mas que una salvajada de series y repeticiones que esta muy lejos de la realidad puesto que es imposible conseguir masa muscular dandose esas palizas monumentales, te recomiendo el heavy duty lee al respecto, de todos los entrenamientros es elque mas se acerca a la realidad de un entrenamiento natural sin esteroides.
Un saludo.