|
Para el tema de la ansiedad si no quieres tomar medicacion química, tendrás que recurrir a la terapia cognitiva con un psicólogo, dan muy buen resultado, dejar las medicaciones y no afrontar, aprender y reeducarse en las conductas no te va a ayudar, planteate tambien esto. La homeopatía tambien es buena podemos alternarla con preparados naturales que estan ahora en el mercado y son buenos.Empiezo por los granos, toma una o dos infusiones de fumaria todos los dias durante 10 dias, descansas 3 dias y vuelves, es para limpiarte, las perlas de onagra con vitamina E, una al día, con esto te va a ir muy bien, la infusion tiene un sabor suave y es agradable de tomar, la puedes tomar a cualquier hora del día. Y ahora voy con el sistema nervioso, como no me comentas que tal duermes, tambien te doy preparados para tomar 2 horas antes de acostarse:
Durante el Día, te doy a elegir entre varios productos, relacion calidad-precio tu ya te compras es que mejor te resulte economicamente.
Neurotono de Montstart envase con 45 cap.
Denerbí Original de Obediet envase con 36 cap.
Vita-Calm Buonumore de Bios-Line envase con 30 tabletas.(este en caso de que seas deportista o tu vida laboral muy ajetreada)
Para la noche:
Hierbas de la noche forte de Eladiet caja con 60 comp. (estas son económicas y buenas)
Melatonina pura de 5 m. en gotas, de Laboratorios Esi, frasco de 50 ml.
Urocalm de Solaray envase de 60 cap.
Relaxdyn de Herbora caja de 20 viales.
En cuanto a la homeopatía, puedes tomar el Gelsemium 6 CH, sería un comprimido dejandolo disolver en la boca no tragarlo, dos veces al día mejor entre horas,como si tomaras un caramelo, pero no debes tomar cafes, cocacolas ni tés ni antes ni despues de tomar el comprimido, ya que la cafeína es un excitante y no te conviene este tipo de bebidas. Tambien es muy buena los copos de avena finos tomados con un yogur. un saludo.
|
