Antioxidantes

Hola, yo tengo 20 años soy hombre y quería empezar a tomar antioxidantes ya que leí que son buenos y ademas como voy al gimnasio se que me harían bien. Yo quería saber lo siguiente:
1)¿Es bueno tomar pastillas aunque sean antioxidantes? (No pregunto por lo que contiene, sino si hace mal tomar cualquier pastilla)
2)¿En el caso de tomar, en que presentación me conviene? (Sea pastillas, efervecentes, etc)
3)Si vivís en Argentina, ¿me recomendarías uno bueno?.
Desde ya muchas gracias

1 respuesta

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Respuesta de
Hola claudio:
Los antioxidantes en realidad son vitaminas A, C y E, es bueno tomarlas de vez en cuando, a dosis moderadas, para evitar la sobredosis sin embargo lo esencial es ingerirlas a través de las frutas y verduras.
Saludos,
Dra. Ileana Vázquez Flores
Médico General
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