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msiento hinchada

Experto:
Usuario:
Fecha: 16/06/2003
Valoración: (3,00 sobre 5) Categoría: Nutrición y dietas
14/06/2003
zepelina, usuario preguntando en Nutrición y dietas
Usuario
No me considero gorda, pero ultimamente estoy como hinchada, como si retuviera más agua de la cuenta y peso cada vez más, mido 1,60 y peso 68 kilos. Como pocas grasas y poca sal. Tengo la tensión a 12-7 y muy buena salud. El problema es que trabajo sentada todo el día, delante del ordenador.

¿Hay algún alimento que me recomendeis para perder esa sensación de estar hinchada? ...¿O alguno que deba dejar?
14/06/2003
zepelina, experto respondiendo en Nutrición y dietas
Experto
Hola zepelina:
Según tus datos estás en sobrepeso, debes bajar de peso, debes pesar entre 60 y 62 kilos, te aconsejo acudas con un médico bariatra que se encarge del control de peso.
Tu presión arterial desconozo esas cifras, las que conozco es que lo normal es 120/70, no sé si te refieres a eso.
Para quitarte lo hinchada, la mejor solución es tomar agua de 2 a 2 litros y medio diario, si estás sentada tanto tiempo, puedes tener una botella enfrente de tí y estar tomando agua, además también puedes tomar agua de jamaica natural sin azúcar, no es sustituto del agua sola.
Espero te sea de ayuda,
Dra. Ileana Vázquez Flores
16/06/2003
zepelina, usuario preguntando en Nutrición y dietas
Usuario
Bien. Una respuesta aceptable.
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