dolor abdominal

Hola .tengo dolor abdominal sobre el lado izquierdo.Debajo de las costillas. El mismo comenzó , después de ir al gimnasio, y jugar un partido de tenis, por lo que supuse que era un desgarro abdominal , al principio fue constante durante los primeros días(aunque no se manifestó, en el momento de la lesión- si la hubo-). 15 días después (probablemente por un esfuerzo) comenzó a doler constantemente. No tengo ningún otro sintoma,como fibre o digestivo,etc. Solamente empeora al conducir por el uso de la pierna izquierda . Fui a un traumatologo y no tuve respuesta clara.
La pregunta es: ¿Si es un desgarro, pudo haber empeorado, por un esfuerzo?.¿ Hay riesgo de hernia abdominal?.¿Que recaudos puedo tomar para una rehabilitacion de este tipo?.
Tengo 48 años y tengo una vida activa y sana.
Mauchas Gracias .
Rubén
 

Ok. muchas gracias. Por tu repuesta. He pedido turno para un médico ,que me atenderá el 18 del del corriente, la pregunta que surge , es : hasta esa fecha que recaudos tomar. Hasta aqui tome ibuprofeno(600 al día), y hago compresas frías por la noche, esto calma la molestia.
Nuevamente muchas gracias.
 

Muchas Gracias . Estoy siguiendo tos consejos.