Tendinitis en los hombros
Le explico mi rpblema, arrastro una tendinitis en el hombro izquierdo, no muy grabe, pero que en el momento que voy a nadar o realizo algún deporte noto un ligero pinchazo y tengo una sensación como si tuviera todo el hombro dolorido o cansado, ¿qué tipo de rehabilitación cree usted que me convendría? ¿Debería de hacer ejercicio y estiramientos suaves? ¿Dónde puedo encontrar información de como hacerlo?
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Respuesta de pau8
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El problema que te puede causar una tendinitis del hombro puede ser por un síndrome subacromial (puedes buscar información), para detectarlo un médico te puede hacer unos movimientos específicos y constatarlo con una radiografía.
Puedes tratarla con antiinflamatorios orales y hielo, y conbianrlo con sesiones de potenciación muscular del manguito rotador.
Busca info sobre:
- Como potenciar el manguito de los rotadores.
- Síndrome subacromial.
Suerte
Puedes tratarla con antiinflamatorios orales y hielo, y conbianrlo con sesiones de potenciación muscular del manguito rotador.
Busca info sobre:
- Como potenciar el manguito de los rotadores.
- Síndrome subacromial.
Suerte
