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NO apliques calor , con el calor lo que haces es dilatar los tejidos vasculares y haces que la sangre fluya, inflamando.
Aplica frio y veras que rapido empieza a disminuir de volumen, no apliques hielo directo , usa un trapo.
Continua tu tratamiento medico y no hagas mucha fuerza con el , tampoco lo estes jugando para comprobar si ya esta, dejalo quieto y frio un tiempo y poco a poco lo estaras usando regularmente, si en una semana no notas mejoria visita al doctor podria haber una fractura tipo fisura dificil de verla en rayos X , pero lo mas seguro es que sea inflamacion por el calor aplicado :) saludos
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