Problemas de espalda

Soy una chica de 29 años con escoliosis y lordosis, y a causa de esto tengo un omóplato más saliente que el otro. Me gustaría saber que tipo de ejercicios me vendrían bien para fortalecer la espalda e intentar disminuir el dolor en dicho omóplato.
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31.225 pts. MAESTRO EF T
La verdad es que es muy difícil, así tal cual, recomendarte un ejercicio, sin haber estudiado el caso.
En tu lugar iría a un fisioterapeuta. El posiblemente te haga hacer una serie de ejercicio para fortalecer la musculatura del lado contrario al de la escapula que tienes desnivelada. Al fortalecer esta musculatura, mediante un mecanismo totalmente natural se conseguirá nivelar de nuevo la estructura osea.
La natación suele ser un buen deporte para estos casos, pero insisto en que deberías consultar al fisio que estilo de natación es conveniente. En las piscinas suele haber una actividad que se suele llamar "escuela de espalda", pregunta.
Siento no haber sido tan escueto, pero espero que te sirva de algo mi recomendación, hasta otra!

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