¿Cómo puedo crecer un poco más?
Soy un chico deportista de 19 años y mido 1'63 mi pregunta es la siguiente. Desde que tenia 16 llevo midiendo lo mismo 1'62--1'63 es decir no he dado el estirón desde entonces mientras la gent de mi edad que observo en mi pueblo todos han dado el estirón y mucho, el estirón de los 16 aunque estoy viendo gent que aunque teniendo 18,19,20 años han crecido algo también. Entonces m pregunto yo si creceré algo +(se que ya a esta edad es + difícil). Y otra pregunta, puedo hacer yo algo para ayudar a crecer un poco +, es decir, estira mis músculos toma algún tipo de alimento(calcio) no se algo. Tengo que crecer algo + como sea porque soy muy bajito
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Respuesta de torolo
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El ritmo de crecimiento es totalmente irregular, posiblemente crezcas, aunque a medida que vas teniendo más edad las posibilidades de crecimiento serán menor. Veo difícil en principio que crezcas mucho más, como mucho 3 o 4 cm, ahora en algún caso raro se da que se pega el estirón muy tarde, quizás puedas ser tu...
Una forma de saber si vas a ser muy alto o no, es fijándote en tus padres, sobretodo en tu madre, si ellos no son muy altos, tu tampoco creo que lo llegues a ser.
Con respecto a lo que tu puedes hacer: A estas alturas ya poco, hasta ahora podías haber intervenido intentando no entorpecer el ritmo natural de crecimiento, haciendo ejercicio adecuado (no en exceso) o tomando una dieta equilibrada sin descuidar el calcio, lo que nunca podrás hacer es forzar el crecimiento, mucha gente lo pregunta pero es imposible, lo siento.
Una forma de saber si vas a ser muy alto o no, es fijándote en tus padres, sobretodo en tu madre, si ellos no son muy altos, tu tampoco creo que lo llegues a ser.
Con respecto a lo que tu puedes hacer: A estas alturas ya poco, hasta ahora podías haber intervenido intentando no entorpecer el ritmo natural de crecimiento, haciendo ejercicio adecuado (no en exceso) o tomando una dieta equilibrada sin descuidar el calcio, lo que nunca podrás hacer es forzar el crecimiento, mucha gente lo pregunta pero es imposible, lo siento.
yo tengo 23 años y a los 19 media 1.60 y mis padre mide 1.60 y mi madre 1.57 y yo espese a hacer ejercicios de estiramiento y una correcta postura al dormir y crecí 10 centímetro ahora mido 1.70 y pues solo llegue a ese limite por que de ai ya no veo que ay un cambio de crecimiento en mi físico - Anthony Quito Espiritu