|
hace aproximadamente tres semanas me lastime el hombro derecho jugando futbol fue en un tiro razo y me esforse al maximo (soy portero) y cuando me levante me dolia mucho; la primera semana no podia levantar el brazo hacia arriba tome diclofenaco para el dolor y la inflamacion use pomadas(ultrabengue,lonol) y me dieron masajes, la segunda semana ya podia levantarlo y regrese al gimnasio, y hoy si puedo levantarlo solamente que todavia siento molestia y un poco de dolor y me duele mas cuando me despierto en las mañanas y no puedo dormir sobre mi hombro ya ke me duele, no se si sea algun musculo o tendon o sea el maguito rotador, ke consejo me recomienda o algun ejercicio de recuperacion, espero su respuesta............
|
